אבקת חלבון גלאור
עולם התזונה

אבקת חלבון גלאור שוקולד: עלייה במסה וחיטוב עם שוקולד?

רבים מן המתאמנים בחדרי הכושר מחפשים לעלות במסת השריר או להתחטב ולהוריד אחוזי שומן, מלבד אימוני כוח, שבלעדיהם התהליך אינו קורה, יש צורך בצריכה מספקת של חלבון בתפריט. וואן בודי בסדרת כתבות אחרי אבקת החלבון המושלמת, כנראה שמצאנו אותה
08/09/19 זמן קריאה: 6 דק’

חברת חלבון גלאור מבית אמינושופ מציעה לכם מגוון טעמים של אבקות חלבון, העשויות מחלבון מי-גבינה איכותי ובעלי ערכים תזונתיים נוספים. 'וואן בודי – אתר הכושר של ישראל' במסע חיפושים אחרי אבקת החלבון המושלמת, הפעם בדקנו את טעם השוקולד שלהם.

מבחן הטעימה של אבקת חלבון גלאור שוקולד

רק מלהריח את האבקה מבינים שיש כאן אבקה בסגנון שוקו, מגרה ביותר.
לאבקה טעם מתקתק של שוקולד, עם מים מרגיש טעם של שוקו עדין עם מתיקות במידה הנכונה.
ערבוב האבקה עם חלב גורם לשייק להיות בעל מרקם חלק ומפנק יותר, הטעם נהיה טעם של שוקו מעולה ומתוק ממש כמו השוקו בשקית שקונים בסופר.

לשידרוג אקסטרה מפנק

מערבבים סקופ של אבקת חלבון גלאור שוקולד בבלנדר חשמלי עם חצי כוס חלב, 4 קוביות קרח ואפשר להוסיף בננה או כפית חמאת בוטנים, וואו זה פשוט אלוהי, ממכר וכל כך טעים, אנחנו אוהבים להשתמש בשייק המפנק הזה לפני אימון ולקבל בוסט של אנרגיה וערכים תזונתיים מעולים.


מערבבים את אבקת החלבון 'גלאור' שוקולד עם יוגורט, מפזרים גרנולה מלמעלה ומקבלים ארוחת בוקר מדהימה

ערכים תזונתיים לאבקת החלבון גלאור שוקולד למנת סקופ חלבון המכילה כ- 33 גרם:

  • 129 קלוריות
  • 23.5 גרם חלבון
  • 4 גרם פחמימה
  • 2.3 גרם שומן

מדובר במוצר לא פחות ממדהים בטעמו, ממכר ועם ערכים תזונתיים מעולים, למי שעושה מסה וגם למי שנמצא בחיטוב.
מדובר במוצר של חברה ישראלית 'גלאור' מבית 'אמינושופ'. המוצר מאוד מוצלח ואפילו המחיר שלו משתלם בהרבה מאשר האבקות החלבון של חברות מהעולם.

עלות: 180 ש"ח למארז גדול.
דירוג: 4.5 כוכבים במדד וואן בודי (מתוך 5 כוכבים)

לרכישה וקנייה אונליין של אבקת חלבון פיור באתר הרשמי של אמינושופ לחצו כאן >>

 

לא על החלבון לבדו

אבקות החלבון מכילות בממוצע כ-20-25 גרם חלבון למנה, זוהי כמות נאה לצריכה, כארוחת ביניים או כשייק לאחר האימון. אך לאלו המחפשים לעלות במסת השריר, נדרשת כמות לא מעטה של קלוריות, בדגש על פחמימות.
על מנת להתאושש מהאימון ולבנות מסת שריר חזקה יש למלא את המאגרים באמצעות אכילה של פחמימות. משמע – צריכה מספקת של חלבון בלבד אינה מספיקה לתהליך הגדילה במסת השריר, צריך גם פחמימות, בדיוק בשביל זה קיים המתכון הבא:

מתכון לטראפלס שוקולד חלבון

מצרכים:

לציפוי:

6 קוביות שוקולד מריר ללא תוספת סוכר

אופן הכנה:

  1. לשפוך את המרכיבים (חוץ מקוביות השוקולד) לתוך קערה ולערבב היטב, עד שמתקבל מרקם בצקי.
  2. להקפיא את התערובת למשך כ-3-5 דקות במקפיא.
  3. להוציא את התערובת ולגלגל אותה בעזרת הידיים לכדורים קטנים, אותם יש להניח על נייר אפייה, ומיד לאחר מכן בחזרה למקפיא.
  4. הניחו את קוביות השוקולד המריר בתוך קערה קטנה, והמיסו אותן באמצעות שיטת בן מארי  או במיקרוגל.
  5. הוציאו את הכדורים מהמקפיא וטבלו אותם בעדינות בשוקולד המומס (מומלץ לעשות זאת עם מזלג).
    הניחו את הכדורים על נייר אפייה במקרר למספר שעות או הקפיאו למשך כ-20 דקות.

ערכים תזונתיים למתכון: 364 קלוריות, 28 גרם חלבון, 26 גרם פחמימה, 16 גרם שומן.
בתיאבון!

לרכישה וקנייה אונליין של אבקת חלבון פיור באתר הרשמי של אמינושופ לחצו כאן >>

שיבולת שועל - אמינושופ

גילוי נאות: המוצר בחסות רשת ‘אמינושופ‘.