דף הבית onebody team צביקה פרידמן

צביקה פרידמן,

מאמן קרוספיט

כרטיס ביקור

תאריך לידה
05.11.1974
גיל
43
גובה
190
מגורים
חולון
משקל
100
התמחויות
קרוספיט, קטלבלס, אימון פונצקיונלי
תעודות והשיגים
מאמן קרוספיט רמה 2, מאמן חדר כושר מטעם שיאים, תואר בהנדסת חשמל ואלקטרוניקה
מייל

ה- 'אני מאמין' שלי

להיות טוב זה לא מספיק כשאפשר להיות מעולה, גם מעולה זה לא מספיק כאשר אפשר להצטיין ומי שמצטיין חוזר לעולם לנקודת ההתחלה שלו לעבוד על הבסיס שוב ושוב. יש להקריב ולא לפחד מלהיכשל כי רק כך נלמד להשתפר, ההצלחה נמצאת מחוץ לאיזור הנוחות שלך.

הכתבות שכתבתי באתר

למי מתאים קרוספיט
מה זה אימון קרוספיט: המדריך המלא
קרוספיט
קרוספיט: כל מה שרצית לדעת
אימונים בחוץ
אימונים בחוץ כבשו את עולם הכושר
ארבעת אימוני הקרוספיט שורפי השומן
הכירו את ארבעת אימוני הקרוספיט שורפי השומן
קרוספיט מול HIIT
קרוספיט מול היט: מה טוב יותר ומה שורף לנו שומן
דד ליפט
דד ליפט: המדריך המלא
אימון אחרי לידה
אימון אחרי לידה – הקאמבק שלך לגוף החטוב
קרוספיט או חדר כושר
קרוספיט VS חדש כושר: מה עדיף?
גבר מרים גלגל של טרקטור
כך נבחר את הנעל האולטימטיבית לאימונים
גמישות
גמישות וטווח תנועה: כך נשפר את גופנו
אימוני מזחלת: בניית שריר, שריפת אחוזי שומן
נינג'ה ישראל: איך נתאמן לדבר כזה
שיפור תפקוד המוח
שיפור תפקוד המוח דרך אימון, האם זה אפשרי?
5 טיפים לאימון בטן שיביא תוצאות אמיתיות
גבר מבצע אימון טבטה עם חבלים על חוף הים באמצע היום
אימון טבטה – איך, למה וכמה?
גבר בגיל העמידה מתאמן ומנסה להבין איך שומרים על כושר בגיל 40
איך שומרים על כושר אחרי גיל 40? הדברים שחייב לדעת
גבר שרירי וחטוב הולך על דק ליד היום ומבצע מנוחה פעילה
מנוחה פעילה, מה זאת אומרת ולמה זה כל כך טוב לך?
גבר שרירי מרים מוט עם משקולות ומבצע אימון שרירי ליבה
אימון שרירי ליבה (CORE): על השריר הזה עוד לא עבדת
תוכנית אימונים ביתית לקורונה, יום 12
אימון ביתי לחיטוב: פרויקט קורונה – היום ה-12 לבידוד