ספות כושר

ספות כושר הן ציוד הכרחי לביצוע מגוון רחב של תרגילים. אם יש לכם משקולות/מוטות או כל ציוד אחר שדורש הפעלה של שרירי פלג הגוף העליון, רוב התרגילים יהיו בעזרת משענת או בישיבה, לכן חשוב מאוד להצטייד באחת מקצועית כבר מראש.

תרגילים אפשריים:

כל סוגי הלחיצות ניתן לבצע על ספה ועל מומלץ כגון, לחיצת חזה, לחיצת כתפיים (אפשרי גם בעמידה), גם חתירות למיניהן יהיה יותר אידיאלי לבצע על משענת הספסל כדי לקבל יציבות גדולה יותר ופחות להעמיס על שרירי הגב התחתון. בקיצור, יש עוד תרגילים שחשוב מאוד שיהיה לכם ספסל כדי לבצע אותם.

מה אנחנו מציעים?

לוואן בודי יש מגוון של ספסלי כושר. כל הסוגים לביצוע אימון כושר ביתי / מקצועי ותרגילים כמו לחיצת כזה, חתירה על ספסל ועוד מגוון עצום של תרגילים.