משקולת קטלבלס תחרותי לאימון פונקציונלי מקצועי / ביתי
משקולת קטלבלס – טווח משקלים:
- משקולת קטלבלס 8 ק"ג, 10 ק"ג, 12 ק"ג, 14 ק"ג, 16 ק"ג, 18 ק"ג, 20 ק"ג.
התרגול עם הקטלבלס משפר את מיומנות התנועה (מפרקים) והכושר (כוח, סיבולת, מהירות, זריזות וכ'ו).
באימון מסוג זה מאפשרת פעילות לקבוצות שרירים רבות ושיפור של מספר רב של יכולות גופניות.
מעבר זה מחזק את שרירי הידיים ואף לעבוד על שרירי היד האחוריים.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.