מידע אודות מוט אולימפי הקס בר
מוט אולימפי הקס בר – TRICEP HEX BAR מקצועי – 140 ס"מ.
ידיות קבועות, מתאים לשימוש עם משקלים כבדים.
לשימוש מקצועי בחדרי כושר ובבית.
הצורה הייחודית של המוט מאפשרת לבצע תרגילי סקוואט ודד ליפט ולהתרכז בשרירים, לשפר את הטכניקה ואפילו להשתמש ביותר משקל!
אז מה בעצם סקוואט ומה הוא תורם לנו?
סקוואט הוא תרגיל מעולה לחיזוק הרגליים, ישבן, שרירים מייצבי גוף, גב, מסייע להגברת חילוף חומרים ובכך מיטיב בשריפת שומנים מוגברת.
הסקוואט מונה בתוכו כמה סוגים ווריאציות שבהן ניתן לבצעו, במכשור, אביזרים כאלו ואחרים, מוט חופשי ועד.
מה שבטוח זה שתמיד נקבל תוצאה חיובית, אם כמובן נקפיד על טכניקה נכונה.
ומה לגביי דד ליפט?
חיפשת תרגיל שיעזור לך לעבוד על הרגליים שלך, הישבן שלך, הידיים שלך, הכתפיים שלך, הגב שלך וכן גם על שרירי הבטן שלך וכל זה בתנועה אחת?
הגעת לתרגיל הנכון, התרגיל משלב בתוכו פשוט הכל, כך שלוותר עליו או לזלזל בו יהיה טעות.
איך מוט אולימפי הקס בר קשור לכל מה שנאמר?
בגלל שאנחנו ממוקמים במרכז המוט והמוט בעצם מקיף אותנו.
המיקום מאפשר לנו תנועה נכונה וטובה יותר ושימוש נוח יותר במוט, ואפילו שימוש ביותר משקל ממה שהיינו משתמשים במוט רגיל.
סרטון הדגמה על השימוש במוט המיוחד:
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.