ONEBODY.CO.IL
השחקן מארק וולברג לקח את הבידוד להתמקדות מרבית באימונים ביתיים ודואג לשתף עם העולם את האימונים שלו. אמנם לוולברג יש חדר כושר ביתי ופרטי משלו, אך הוא מציג מגוון אימונים ומעודד את המעריצים שלו לשמור על שגרת כושר גם בזמן הבידוד.
וולברג משתמש בין היתר גם ברצועות TRX לאימון חזה, בטן ושרירים נוספים:
מארק וולברג כבר לא הילד שאנחנו זוכרים, הוא בן 50 והוא הוכחה שאפשר לשמור על גזרת גוף מעוררת השראה, גוף שרירי, מאסיבי וחטוב.
בסרטוני האינסטגרם שלו מעודד לשמור על כושר וקורא לעוקבים שלו להשאר בכושר, לתת לגוף את המנוחה שמגיעה לו, לעשות פעילות גופנית גם בזמן הבידוד ולעשות ככול האפשר כדי לשפר את המערכת החיסונית.
מארק וולברג שומר על הגוף שלו גם בגיל 50
בשנת 2018 חשף מארק וולברג חלק משגרת האימונים שלו אשר מתחילה בכל יום בשעה 2:30 בבוקר, וזה מה שנקרא הקרבה!
כעת כולנו בבית וזה יכול להיות זמן מתסכל ועצוב בו כולנו מעוכים מול הטלוויזיה, אך זה גם יכול להיות זמן שלכם להיות מעוררי השראה, לנצל את הזמן הפנוי הזה לאימון ביתי, לקרוא עוד על כושר ותזונה כאן בוואן בודי וללמוד לבשל אוכל טעים ובריא. תנצלו את הזמן הזה לדברים טובים!
