פנייה דרך טופס יצירת קשר
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קוואזי במר מודוף. אודיפו בלאסטיק מונופץ קליר
אנחנו נמצאים עם אימון ביתי עוצמתי ליום ה- 13 בתוכנית האימונים לתקופת הבידוד והקורונה. הפעם נתאמן על שריר החזה, יד אחורית ורגליים. מתחילים! אימון ביתי: 3 תרגילים לשרירי החזה שכיבות סמיכה עם גומייה: 10 חזרות הסבר ביצוע שכיבות שמיכה עם גומייה : את הגומייה נשים סביב השכמות ונאחוז בקצה השני שלה עם הידיים. נבצע שכיבת …
שינוי יכול להתחולל רק ברגע שמאמינים בעצמנו. תאמינו בעצמכם שאתם מסוגלים להשתנות ואל תוותרו עד שתשיגו את התוצאות שאתם רוצי
לעמוד מאמן
אני מאמינה שתזונה נכונה ומותאמת אישית מסייעת בשמירה וחיזוק בריאות הגוף והנפש. אורח חיים בריא הוא מסע ולא אירוע חד פעמי ש
לעמוד מאמן
תצליחו, תיכשלו, אך לעולם אל תוותרו! שינויים ותוצאות הם עניין של זמן, וכל עוד אנחנו נשארים במסלול אין סיבה שלא נגיע לאן
לעמוד מאמן
ספורט ואורח חיים בריא זה תהליך של התמדה ונחישות בשבילי. ההתמודדות היומיומית, הרצון להרגיש טוב יותר, להזין את הגוף באוכל
לעמוד מאמן
אני מאמין במחשבה יוצרת מציאות, תחלום בגדול יקרה בגדול, לא משנה אם אתה בן 16 או בת 46 נשואה עם 2 ילדים. בגלל זה אני כבר
לעמוד מאמן
אורח חיים נכון זו החלטה. תחליטו. די בשינוי מינורי בכדי להניע תהליך שיוביל לשינוי, בדיוק כך מהפכות מתחילות. חשבו ממש עכשי
לעמוד מאמן
ריצה היא הכלי הבולט והמוכר ביותר להורדת משקל, אך עבורי מדובר בעניין אחר לגמרי. ריצה היא דרך לנקות את הראש, היא דרך להתגב
לעמוד מאמן
צריך לחיות כל יום בידיעה שיש מישהו שעושה את מה שאתה עושה ומנסה להיות טוב יותר ממך. כל יום הוא נקודת זינוק חדשה לאן שתגיע
לעמוד מאמן
אורח חיים בריא, כוח רצון, תזונה, כושר התמדה והכוונה נכונה כול אלו יביאו לתוצאה. מי שמוותר או לוקח את הדברים כקושי שלילי
לעמוד מאמן
כל מתאמן ומתאמנת חייבים להציב לעצמם מטרה סופית ומטרות קטנות. כאשר המטרות הקטנות משרתות את המטרה הגדולה. השינוי הוא בר
לעמוד מאמן
להיות טוב זה לא מספיק כשאפשר להיות מעולה, גם מעולה זה לא מספיק כאשר אפשר להצטיין ומי שמצטיין חוזר לעולם לנקודת ההתחלה של
לעמוד מאמן
בכל מה שאני עושה אני עושה מתוך תחושת שליחות על מנת להיות משמעותי עבור אנשים. אני מאמין שמגיע לנו יותר ממה שמלמדים אותנו.
לעמוד מאמן
הרבה פעמים שואלים אותי: "איך אתה מצליח לשמר את עצמך ככה?!" ובכן מבחינתי התשובה היא פשוטה, אני מאמין במה שאני עושה! מבחינ
לעמוד מאמן
אתגרים עושים את החיים למעניינים יותר, להתגבר עליהם זה מה שהופך את החיים למשמעותיים יותר. הגוף שלנו כל פעם צריך גירוי חדש
לעמוד מאמן
בכדי להגיע למקום שעוד לא הגעת עליך ללכת בדרך שעוד לא הלכת. אנו חיים בעולם של הרגלים , טובים ורעים. כל פעולה המקבלת שם
לעמוד מאמן
אם יש בכם טיפת רצון, תוסיפו עוד טיפת נחישות נגיעה קלה של מוטיבציה, 2 טיפות של התמדה ותקבלו דלי של תוצאות.
לעמוד מאמן
הרגשה זה מה שאנחנו נבחר לעצמנו, איך אנחנו רוצים להרגיש ובאיזו דרך נעשה זאת. אם נסתכל על החיים שלנו, נסתכל סביב על איך אנ
לעמוד מאמן
אורח חיים בריא הוא המתכון לאושר. אכלו נכון, הגוף שלכם הוא מכונה תנו לו את מה שהוא צריך. איספו כוח רצון והתמדה ועשו פע
לעמוד מאמן
