סרדינים: דג נפוץ מאוד בעיקר בארה"ב. הסרדין נחשב כבריא מאוד ונאכל כדג בבישול או צליה, בנוסף מגיע בקופסאות שימורים.
סימן תזונתי: 100 גרם
קלוריות: 207
חלבונים: 25
פחמימות: 0
סוכרים: 0
שומנים: 11.4
שומן רווי: 1.4
שומן טראנס: 0.41
כולסטרול: 143
נתרן: 505
סידן: 283
ברזל: 2.9