in ,

ביצה – חלמון

חלמון: בביצה יש כ7 גרם חלבון, כ4 מימנו נמצא בחלבון (הלבן) וכ3 נמצא בחלמון (הצהוב).

סימן תזונתי: 100 גרם

קלוריות: 322

חלבונים: 15.85

פחמימות: 3.6

סוכרים: 0.55

שומנים: 26.54

שומן רווי: 9.551

כולסטרול: 1085

נתרן: 48

סידן: 129

ברזל: 2.7

האם הכתבה עניינה אותך?

365 points
Upvote Downvote
ONEBODY.CO.IL

מאת ONEBODY.CO.IL

וואן בודי - אתר הכושר של ישראל: יוצרים לישראלים בית חם ומקצועי לכל תחום הכושר, תזונה נכונה ואורח חיים בריא על ידי תוכן איכותי, מקצועי, צעיר ומעניין.

ביצה קשה

בצק שמרים חמאה – מעדנות