דג לוקוס

לוקוס: דג בריא וטעים, בעל רמת חלבון גבוה ביחס לכמות קלוריות נמוכה.

סימן תזונתי: 100 גרם

קלוריות: 93

חלבונים: 19.5

פחמימות: 0

סוכרים: 0

שומנים: 1

שומן רווי: 0.2

שומן טראנס: 0.71

כולסטרול: 39

נתרן: 54

סידן: 29

ברזל: 0.9