in ,

דג סלמון

סלמון: אולי הדג הטעים ביותר. אומנם הדג מכיל כמות קלוריות גבוה יותר, אך מגיע עם לא מעט חלבון וטעם (מה שמקל על האכילה שלו משמעותית). בארצינו היפה הדג מעט יקר אך שווה את זה, עם טיפה שמן זית לימון ומלח פלפל בתנור הדג הופך למעדן!

סימן תזונתי: 100 גרם

קלוריות: 209

חלבונים: 20

פחמימות: 0

סוכרים: 0

שומנים: 13.5

שומן רווי: 3

שומן טראנס: 0.42

כולסטרול: 55

נתרן: 59

סידן: 10

ברזל: 0.35

האם הכתבה עניינה אותך?

365 points
Upvote Downvote
ONEBODY.CO.IL

מאת ONEBODY.CO.IL

וואן בודי - אתר הכושר של ישראל: יוצרים לישראלים בית חם ומקצועי לכל תחום הכושר, תזונה נכונה ואורח חיים בריא על ידי תוכן איכותי, מקצועי, צעיר ומעניין.

גבינה צהובה עמק

גבינה צהובה 5% עמק – תנובה

וודקה – אבסולוט