ציוד חובה לחדר כושר ביתי

ציוד חובה לחדר כושר ביתי. החלטתם לבנות לעצמכם מיני ג'ים בבית למטרת אימון עצמי או אפילו סטודיו למטרת אימון אחרים

ציוד חובה לחדר כושר

ציוד חובה לחדר כושר ביתי

ציוד חובה לחדר כושר ביתי. החלטתם לבנות לעצמכם מיני ג'ים בבית למטרת אימון עצמי או אפילו סטודיו למטרת אימון אחרים. הכנו לכם רשימה של כל הציוד שאתם חייבים שיהיה שם! נתחיל מהגדול לקטן:

  1. הליכון כושר ביתי –  לחימום או יום אירובי. חם בחוץ לא חבל? רוצו בבית במזגן!
  2. מולטי טריינר – עם המכשיר הזה תוכלו לבצע מגוון רחב של תרגילים במכונה אחת!
  3. מוטות – מגוון מוטות מכל הסוגים ומכל האורכים שאתם צריכים
  4. פלטות למוטות – כי מה אתם צריכים מוטות אם אין לכם פלטות..
  5. סטנד להניח את המוט – סטנד מאסיבי ומופרד כך שהוא נייד ונוח
  6. רצועות, גומיות וכו' – גומיות התנגדות בשלל דרגות קושי לגיוון האימון וחימום ראוי
  7. משקולות יד לכל המשקלים – אימון משקולות לעוד גיוון בתרגילים

זאת רשימת הציוד הבסיסית והנחוצה ביותר לפתיחת סטודיו/חדר כושר ביתי. כמובן שאפשר להתפק במועט, אך אם כבר החלטתם לבנות חד"כ בביתכם, כדאי שתדעו מה לקנות!

האם אהבת את הכתבה?

330 אהבו
Upvote Downvote

מאת ONEBODY.CO.IL

וואן בודי - אתר הכושר של ישראל: יוצרים לישראלים בית חם ומקצועי לכל תחום הכושר, תזונה נכונה ואורח חיים בריא על ידי תוכן איכותי, מקצועי, צעיר ומעניין.

2 תנוחות יוגה

2 תנוחות יוגה: הפחתת סטרס

4 טיפים להתמדה באימונים

4 טיפים להתמדה באימונים