תרגילים ליד אחורית
אימונים

5 תרגילים לאימון יד אחורית מאסיבית ושרירית

המאבק אחר יד יפה שיוצאת מכתף מעוצבת כולל בתוכו עבודה חזקה על היד האחורית, אפילו יותר מהקדמית! כל התשובות בכתבה
01 מאי 2019

הטירוף מתחיל עם 5 תרגילים ליד אחורית

 

 


מקורות:

  1. NERDFITNESS
  2. BODYBUILDING
  3. BODYBUILDING
  4. EXRX