רן שוייצר
5 יתרונות תה ירוק: לא רק מחמם
5 יתרונות בתה ירוק – לא עוד סתם משקה חם מהנה ביום חורפי, לתה הירוק יתרונות משלו גם על המראה שלנו.
אותו תה ירוק בעל גוונים, טעמים וריחות שונים הוא יותר מעוד משקה שאנחנו אוהבים לשתות מול הטלוויזיה שיורד גשם. אבל מה בנוגע לקפאין? האם כמותו בתה הירוק תפגע בנו?
קבלו 5 יתרונות של תה ירוק שלא בטוח שידעתם!
- בואו נשאר רזים ויפים
לפי מחקרים, בשתייה מעל 4, 5 כוסות ביום, לתה יכולת סיוע בשמירה על משקל גוף תקין, כיוון שהתה ניחן בשלל עלים מיוחדים. - תהיו שמחים יותר
EGCG נוגד חימצון חזק המגביר את ההורמונים האחראים על תחושת הסיפוק והשימחה ויכול לעזור בבעיות חרדה. - בואו נשאר צעירים
בתה ירוק אותם נוגדי חמצון שהזכרנו השומרים על העור והמראה הצעיר בצורה טבעית. לא סתם קרמים קוסמית למינהם מכילים בתוכם תמציות של תה ירוק, יותר פשוט לשתות כוס תה ירוק טעים כל יום לא? - והבריאות מה איתה?
נחשב כבעל סגולות במניעה ובטיפול של מחלות שונות וביניהן מחלת הסוכרת.
שתיית תה ירוק מסייעת להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
בנוסף ,לתה הירוק יש יכולת הגנה מפני סוגים שונים של סרטן, כמו סרטן השד, השחלות, הרחם והערמונית. - לא עוד תרופה נגד שיעול
התה הירוק טעים, לא משמין, טיבעי ומחמם או מצנן, תלוי בכם.
אפשר לעשות מימנו אייסטי מטורף או עוד תה ירוק עם נענע.
מגיע בטעמים וריחות שונים, תמצאו את מה שאתם אוהבים ותצמדו אליו.
תה ירוק: נוגדי חמצון
התה הירוק הוא התה הנפוץ בעולם ומגיע מארצות המזרח, וזה לא מפתיע. הוא קיים כבר המון שנים במיוחד בסין וביפן. מיד לאחר קטיף העלים, עוברים העלים חימום על מנת לעצור את התהליך החימצון באופן מלאכותי ובעקבות כך יש בו כמות גדולה של נוגדי חימצון.
חשוב מאוד עניין הקפאין
ישנה נקודה שעלינו לזכור, בתה הירוק יש קפאין ולכן לא בהכרח מתאים לכל סיטואציה, או בכל זמן ביום או בכללי לכל אחד. יותר מידי כוסות ביום יכול להביא לעירנות מוגברת וחוסר הצלחה להרדם בלילה או רגישות לקפאין.
קשה להמליץ לגבי כמות כוסות ביום חד משמעית, אך מדובר בכ- 2 עד 4 מקסימום. כמו כל דבר שאתם מכניסים לגוף, תקשיבו לגוף ובהתאם לכך תהנו.
הכי כיף בתה הירוק
יש כל מיני טעמים שניתן לבחור, אפשר לשתות אותו גם קר בימים חמים וזכיתם בבריאות כל ימות השנה ? שמרו על הבריאות, במקביל לתה עם תזונה נכונה ומתאימה לכל אחד אישית, העזרו באנשי מקצוע ו… בריאות זה כל העיניין ?
