ערך תזונתי של חסה
חסה: כיום ישנו מגוון רחב של סוגי חסה, אך הנפוצים ביותר הם החסה הערבית הנקראת גם חסה רומית, חסה היא אחד מהמרכיבים החשובים ביותר עבור כל מי שמעוניין לרדת במשקל.
בחסה יש כמות מים גבוה כך שבעת צריכתה אנו בעצם מתמלאים הרבה ממים.
בנוסף, החסה עצמה מלאה בסיבים תזונתיים, בריאים מאוד לגופינו.
לחסה כמות שומן וקלוריות מאוד נמוכה כך שצריכתה אינה גורמת להשמנה ולהפך, מה שמצחיק בחסה שהיא בעלת ערך קלורי שלילי, הגוף צורך יותר קלוריות לעכל אותה מאשר כמה קלוריות שהיא מכניסה אל תוך הגו,
סימן תזונתי: 100 גרם
קלוריות: 16
חלבונים: 1.33
פחמימות: 2.25
סוכרים: 0.5
שומנים: 0.23
שומן רווי: 0.06
שומן טראנס: 0.004
כולסטרול: 0
נתרן: 25
סידן: 33
ברזל: 1.3