in ,

רוזלעך כוסמין ושוקולד מריר – הקינוח המושלם לחיטוב

רוזלעך

הקינוח המושלם והאהוב על כולם מגיע עכשיו גם באופציה לא משמינה בכלל, רוזלעך כוסמין ושוקולד מריר

מחפשים נשנוש מתוק ובריא ?זה בול בשבילכם!
רוזלעך חמים ,רכים וכל כך טעימים שקשה להפסיק לנשנש .מקמח כוסמין מלא ושוקולד מריר .
מתכון קל להכנה שעונה על כל החשקים המתוקים

הכנה ב25 דקות (יש לקחת בחשבון זמן התפחה-שעה) ,מתאים ל60 יחידות רוזלעך

מצרכים

  • 3 כוסות קמח כוסמין
  • 4 כפות שמן קוקוס
  • 1 כוס מים חמימים
  • 1 כפית שמרים יבשים
  • 1/4 כפית מלח
  • 75 גר' שוקולד מריר

[q_related_posts posts=""] 

אופן ההכנה

  1. מערבבים את כל החומרים של הבצק(ללא השוקולד המריר) ,לשים את הבצק ומשמנים קלות את הקערה . מכסים את הבצק במגבת ונותנים לו לנוח שעה .
  2. מחלקים את הבצק ל6 יחידות ,מרדדים לצורה עגולה .
  3. ממיסים את השוקולד מריר ומורחים ,מחלקים עם סכין פיצה ומגלגלים מהחלק הרחב לצר .
  4. מכניסים לתנור שחומם מראש ל220 מעלות למשך 4-7 דקות
  5. מקררים ואוכלים!

מומלץ לפזר מעל אבקת סוכר

ערכים ליחידה

  • קלוריות-42
  • חלבון-1.2 גר'
  • פחמימות-5.3 גר'
  • שומן-1.3 גר'

 

View this post on Instagram

 

A post shared by וואן בודי – אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

האם הכתבה עניינה אותך?

365 points
Upvote Downvote
איש מחזיק עוגיית גרנולה גדולה ומגיש אותה למצלמה

עוגיות גיינר – מעלים מסת שריר בכיף ובקלות

סוכר

סוכר – עד כמה הוא לא טוב לנו ומה היא הכמות המומלצת ביום?