הקינוח המושלם והאהוב מגיע עכשיו גם באופציה הבריאה יותר: רוזלעך כוסמין ושוקולד מריר!

מחפשים נשנוש מתוק ובריא? זה בול בשבילכם! 😍 רוזלעך חמים, רכים וכל כך טעימים שקשה להפסיק לנשנש. הם עשויים מקמח כוסמין מלא ושוקולד מריר איכותי, כך שתוכלו ליהנות ללא רגשות אשם.

✨ מה הופך את המתכון הזה לכל כך מיוחד?

• עשוי מקמח כוסמין מלא, אשר עשיר בסיבים תזונתיים ומשביע יותר מקמח לבן.
• שוקולד מריר איכותי שמוסיף עומק טעמים מדהים.
• מתכון קל להכנה שגם מתחילים יוכלו להצליח בו!

🛒 מצרכים

• 3 כוסות קמח כוסמין מלא
• 4 כפות שמן קוקוס
• 1 כוס מים חמימים
• 1 כפית שמרים יבשים
• 1/4 כפית מלח
• 75 גר' שוקולד מריר איכותי

👩‍🍳 אופן ההכנה

1. מערבבים את כל החומרים של הבצק (ללא השוקולד המריר), לשים עד לקבלת בצק אחיד. משמנים קלות את הקערה, מכסים במגבת ונותנים לבצק לנוח שעה להתפחה.
2. מחלקים את הבצק ל-6 חלקים ומרדדים כל חלק לעיגול דק.
3. ממיסים את השוקולד המריר ומורחים שכבה דקה על כל עיגול.
4. חותכים למשולשים עם סכין פיצה, מגלגלים כל משולש מהחלק הרחב אל הצר ליצירת צורת רוזלעך.
5. מניחים על תבנית עם נייר אפייה ואופים בתנור שחומם מראש ל-220 מעלות למשך 4-7 דקות, עד להזהבה קלה.
6. מוציאים, מצננים ונהנים! 🤤

✨ טיפ לשדרוג

לפני ההגשה, מומלץ לפזר מעל אבקת סוכר או מעט שוקולד מומס למראה יוקרתי וטעם עשיר יותר.

🔥 ערכים תזונתיים לכל יחידה

• • קלוריות: 42
  • חלבון: 1.2 גר'
  • פחמימות: 5.3 גר'
  • שומן: 1.3 גר'

 

הצגת פוסט זה באינסטגרם

 

‏‎פוסט משותף על ידי ‏‎וואן בודי ONEBODY‎‏ (@‏‎onebody.co.il‎‏)‎‏

רוצים עוד מתכונים בריאים ומפנקים? עקבו אחרינו באינסטגרם לקבלת השראה יומיומית! 💪🍫 @onebody.co.il