אורז בסמטי

ערך תזונתי של אורז בסמטי

אורז במסטי: לאנשי החיטוב שבנינו, אורז בסמטי הינה אופציה מעולה לפחמימה בעלת ערך גליקמי נמוך (יחסית). צריכה של האורז הבסמטי במינון נכון בתוספת חזה עוף על הפלאנצ'ה מקנה לך אחלה ארוחה עם ערכים תזונתיים איכותיים, וגם בצורה הנכונה טעים מאוד.

סימן תזונתי: 100 גרם

קלוריות: 354

חלבונים: 7.1

פחמימות: 80

שומנים: 0.6

שומן רווי: 0.2

כולסטרול: 0

נתרן: 5

סידן: 28