אצות: כיום אצות ניתן לאכול במספר וריאציות, אחת מהן היא ברול סושי ודרך חדשה בשוק הנה במשקה ספירולינה.
סימן תזונתי: 100 גרם
קלוריות: 43
חלבונים: 1.68
פחמימות: 9.57
סוכרים: 0.6
שומנים: 0.56
שומן רווי: 0.247
שומן טראנס: 0.058
נתרן: 233
סידן: 168
ברזל: 2.84