כאשר מדובר בגוף שרירים וחטוב לרוב מדובר על שרירי חזה, כתפיים, בטן וגב מעוצבים ויפים. מה שאנשים רבים לא חושבים עליו ורק בדיעבד מבינים...
מה מטרת הגיינר והאם זה הכרחי? יצא לי לשמוע לא מעט שאלות וביקורות על צריכת גיינר שתמיד הגיעו עם מיתוסים כמו "אבל לקחת גיינר זה...
בשוק הכושר הנוכחי יש הרבה פתרונות נגישים וזולים לאימוני כוח ביתיים כמו גומיות ומשקולות, אבל מה לגבי אימונים אירוביים? בואו נדבר רגע על קפיצה...
הגיע הזמן להכיר את אחד האימונים המועילים שיש בשוק היום- אימון עם גומיות כוח (גומיות התנגדות). בשנים האחרונות השימוש בגומיות התנגדות הולך וגובר, אך עדיין...
בתקופה מאתגרת שכזו שמכוני הכושר סגורים החלטנו בוואן בודי להביא את המכון אליכם עם 4 תכניות אימון ביתיות לגברים ולנשים ברמה קלה וקשה לפי...
Please wait ...