הקשר בין קנאביס וכושר

זהו לא סוד שבשנים האחרונות תעשיית הקנאביס הולכת וגדלה, ויחד עם זה גדלה גם המודעות לכושר ואורח חיים בריא - יצאנו ובדקנו מה הקשר בין העולמות והתוצאות הפתיעו גם אותנו
קנאביס
פורסם: 19/05/19 זמן קריאה: 3.5 דק’

צריכת קנאביס ועשיית כושר, אפשרי ביחד?

קנאביס, וויד, מריחואנה, תקראו לזה איך שתרצו, מקבל תוקף חדש בשנים האחרונות.
יותר ויותר מדינות עוברות תהליך ליגליזציה (הפיכת עישון הקנאביס לחוקי), זה קורה בארצות הברית, וזה עתיד לקרות גם בישראל (כרגע יש מצב ביניים של אי הפללה).
ללא קשר ישיר, קיימת עליה של המודעות לכושר ואורח חיים בריא בעולם עם עלייתו של האינסטגרם.
אך מה הן התוצאות של שילוב בין ה-2?

בקטנה על קנאביס

סוג של צמח ממשפחת הקנביים, הקנאביס שימש מאז ומתמיד למטרות רפואיות בתצורה של שמנים משחות ועוד.
לקנאביס כמות אדירה של זנים בעלי השפעות שונות.

 

הקשר בין עישון קנאביס לכושר

רבים חושבים שהקנאביס גורם ל”סטלה” שתדביק אתנו לספה, אך מי אמר ששימוש בצמח הזה לא תורם לביצועים? זה בהתחשב שבאמת הצלחתם לקום מהספה.

זה יכול להיות נכון, אך חשוב להבין קודם כל שלקנאביס יש השפעה שונה על כל אחד
מאתנו, אז בין אם המחקרים יוכיחו שהקנאביס יכול לעזור ובין אם יוכיחו שהוא גורע, עדין השימוש בו וההשפעות המנטליות והפיזיות הן אינדיבידואליות ולא חד משמעיות.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

WEED משפיע על האימון?

כבר הוכח בעבר שלקנאביס יש השפעות אנטי דלקתיות על הגוף, אחת מהפציעות השכיחות באימונים היא היווצרות של דלקות בשרירים ובגידים מה שגורם להם להתנפח ולכאוב.
עישון הקנאביס עלול להוביל להורדה בהתפתחות הדלקות ויאפשר לך להימנע מנטילת תרופות או הפסקות מתקופות אימון.

מה ואין חסרונות?!

הדעות על קנאביס עצמו חלוקות, יש כאלה שיגידו שעצם הכנסת גורם זר לריאות זה לא טוב בבסיס ועלינו להימנע מזה.
בנוסף ישנם כאלה שקנאביס יגרום להם תחושת ריכוז מאוד חיובית וכאלה שירגישו חולשה ותחושת “איבוד” במרחב. המצב אינדיווידואלי כפי שציינו, ועלינו להבין שהשפעה שונה על כל אחד מאיתנו בנפרד.

חיסרון בריאותי נוסף הוא צריכת הקנאביס אשר תהיה בדרך כלל באופן מגולגל באיזה נייר גלגול ומהול בטבק (כמו שאנחנו הישראלים אוהבים).
שריפת שני הדברים הללו והכנסתם לריאות היא בעלת השפעה שלילית החוסמת את הריאות ומקשה על הנשימה.

תזהרו לא למצוא את עצמכם עם וופל בלגי במקום משקולת

אלה שמעשנים חשו לא פעם ולא פעמיים את תחושת ה”מאנץ’“.
רעב שתוקף את המשתמש וגורם לא לרצות לאכול מכל הבא ליד ובכמויות שלא בטוח שהיה אוכל אילולא היה תחת ההשפעה.
המאנץ’ הוא מסוכן לאדם שרוצה להוריד במשקל או להתחטב וזה משום שהוא עלול למצוא את עצמו בהתקף “מאנץ” ושילוב הזוי של חומוס, לאבנה ופיתה.
תנצלו את זה אולי לארוחת הצ’יט שלכם.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

קנאביס וכושר, לסיכום

אין מסקנה חד משמעית להשפעות הצריכה על המתאמן, בסופו של דבר זה בעל השפעה שונה בהתאם לאנשים.
אם עושה לכם טוב או לא, פשוט תפעלו בהתאם.

עובדת בונוס
מייקל פלפס שזכה ושבר כל שיא אולימפי אפשרי בענף השחייה נתפס מעשן קנאביס ב’בנג’ וצולם עושה זאת.

 

באהבה, צוות אתר וואן בודי


מקורות

  1. MENSFITNESS
  2. WIKIPEDIA
  3. LEAFLY
  4. CANNA
אודות הכותב
וואן בודי - אתר הכושר של ישראל: יוצרים לישראלים בית חם ומקצועי לכל תחום הכושר, תזונה נכונה ואורח חיים בריא על ידי תוכן איכותי, מקצועי, צעיר ומעניין.
עוד כתבות שיעניינו אותך