עקרון מספר 6 בהצבת מטרות

העיקרון האחרון וניצחתם, הגעתם עד פה כל מה שנשאר זה לחצות את קו הסיום
הצבת מטרות עקרון מספר 6
פורסם: 15/01/18 זמן קריאה: 2 דק’

הצבת מטרות עקרון מספר 6

הגעת ל”הצבת מטרות עקרון מספר 6″ העיקרון האחרון.
אז בכתבה הקודמת דיברנו על חשיבות ה”למה”, אמרנו שעיקר העניין הוא למצוא את הלמה האישי שלכם, למה אתם עושים את מה שאתם עושים על מנת לתת לכם מוטיבציה.
אז עכשיו אנחנו עוברים לרכיב האחרון של הצבת המטרה שלנו בעולם הכושר!
פשוט, שיהיה מאתגר.

למה?

  1. כי כשלא קשה אין התקדמות, כשקשה לך סימן שאתה בעלייה.
  2. אולי קשה לך לראות את זה עכשיו, אבל כשאתה נמצא בכושר טוב יותר אתה גם “מזדקף מבפנים”, יש משהו בתהליך שלנו כאנשים שעושים ספורט שמשפיע גם על הפנים שלנו.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

האדם יכול להיות משופע פנימה החוצה או החוצה פנימה, מה זה אומר?

אם אתה נניח קורא את הכתבה הזאת – זאת פעולה חיצונית אלייך והיא מעוררת בך רצון (פנימי) ללכת להתאמן נכון?
אז השפעה חיצונית משנה משהו מבפנים – היא משנה את “נקודת ההסתכלות פנימית”.

נקודת ההסתכלות הפנימית שעכשיו יש לך מביאה אותך למכון (חיצוני).
אתה מתאמן (אקט חיצוני), חיזקת את הגוף שלך פיזית ואז הגוף שלך משחרר אנדורפינים שמשפיעים עלייך ואתה בהרגשה טובה (פנימי).

מכירים את זה? התחושה של אחרי אימון טוב? זה מין מעגל, מכיר את המשפט “נפש בריאה בגוף בריא”? זה בדיוק זה.

קח יעד שאתה אומר לעצמך  “בואנה, אם אני מגיע לזה.. אני ממש אהיה מסופק מעצמי, זה נראה לי קשה, אולי אפילו מפחיד אבל אני מתרגש כבר ורוצה להגיע אליו”, יעד כזה.

אז חברים, לכו לתכנית שלכם ואם עד עכשיו הרגשתם שאתם “משחקים בקטן” , לכו ותשחקו בגדול, אני וצוות וואן בודי כאן אתכם כדי להוציא מכם את המקסימום בעולם הכושר.

אני רוצה להגיד לכם תודה רבה שהייתם איתי כאן עקרונות הזהב להצבת מטרות

עמרי ווגסטף מ- ONEBODY TEAM

אודות הכותב
עמרי גורם לאנשים לקום בבוקר עם מוטיבציה לעבודה שהם אוהבים, מלווה אנשים ועסקים לחיים אותנטים פרקטיים ומלאי השראה
עוד כתבות שיעניינו אותך