לאחר שסגרו את כל מתחמי הכושר וחדרי הכושר בארץ יצאנו בפרויקט קורונה - סדרת תכניות אימונים ביתיות. והפעם, אימון ביתי לחיטוב לשריפת קלוריות מוגברת כעת...
אימון שרירי ליבה ידוע כאימון שמאמן את שרירי הבטן, אך מדובר באימון שהוא הרבה מעבר לעוד אימון בטן רגיל. שרירי ליבה חזקים הם מה...
יש נטייה לחשוב שכדי להשתפר באימונים או לרדת במשקל עלינו להתאמן ולאכול נכון, והנטייה הזו אכן נכונה, אך ללא שילוב של מנוחה נכונה לא...
זה לא משבר גיל ה-40, זה ההבנה שלך שהגיע הזמן להשקיע בעצמך ולהיכנס לכושר, כל מה שרצית לדעת על איך שומרים על כושר אחרי...
טבטה: שריפת שומן מקסימלית בזמן קצר הצורך לשריפת שומן מוגברת הביא את עולם הכושר לפנות לסוגי אימון שונים ומגוונים, בניהם גם הטבטה. אימון טבטה אינו חדש...
Please wait ...