עוגת גזר חלבון וחמאת בוטנים

עוגת גזר חלבון עם חמאת בוטנים: כך תפתחו את היום כמו שצריך

עוגת גזר חלבון? נכון, שילוב של גזר וחמאת בוטנים נשמע לנו מוזר.. אבל ברגע שתטעמו את יצירת המופת הזאת. תתמכרו!

מצרכים:

• קמח שיבולת שועל, 1 כוס
• אבקש חלבון וניל, 1 סקופ
• אבקת אפייה, 1 כפית
• מלח, 1/4 כפית
• קינמון, 1/2 כפית
• חמאת בוטנים טבעית, 3 כפות
• ביצים, 3 יחידות
• יוגורט חלבון פרו, 1 גביע
• גזר מגורד בפומפיה, 4 יחידות
• סילאן טבעי, 1/3 כוס

אופן ההכנה:

1. מערבבים יחד את כל המצרכים עד לקבלת תערובת אחידה ורטובה.
2. משמנים בעזרת תרסיס שמן זית / חמאה בתבנית אלומיניום גדולה.
3. מכניסים לתנור לכ- 30 דקות בחום של 180 מעלות.
4. מוציאים מהתנור ומצננים להתקררות כשעה.

ערך תזונתי לפרוסה:

• קלוריות, 145
• חלבון, 8 גרם
• פחמימה, 16.5 גרם
• שומן, 5.5

לעוד מתכונים שעשויים לעניין אותך >> לחצו כאן!