עוגיות מקדמיה שוקולד צ’יפס: נשנוש אולטימטיבי ובריא

עוגיות שוקולד צ'יפס ממכרות אך מזינות! תמיד כשיש לנו את השעה הזאת ביום שבה אנו רוצים רק לשתות את הקפה שלנו ולנשנש משהו טעים לצד זה.

עוגיות שוקולד צ'יפס

עוגיות שוקולד צ'יפס ממכרות אך מזינות!

תמיד כשיש לנו את השעה הזאת ביום שבה אנו רוצים רק לשתות את הקפה שלנו ולנשנש משהו טעים לצד זה, אבל אין לנו תמיד מה לנשנש. מצאנו לכם מתכון טעים ומצויין של עוגיות מקדמיה שוקולד צ'יפס בריאות, שישלים לכם בדיוק את החוסר הזה לצד הקפה.

מצרכים:

  • שיבולת שועל טחונה, 140 גרם
  • מלח, 1/4 כפית
  • אבקת אפייה, 1/2 כפית
  • סוכר חום / קוקוס, 6 כפיות
  • שבבי שוקולד מריר, 1/3 כוס
  • אגוזי מקדמיה / מלך, 1/3 כוס
  • תמצית וניל, 1 כפית
  • חמאה, 30 גרם
  • יוגורט חלבון, 1 גביע
  • אבקת חלבון וניל, 1 סקופ

אופן ההכנה:

  1. חממו מראש תנור ל-180 מעלות.
  2. חברו את כל המרכיבים היבשים בקערה וערבבו היטב.
  3.  הוסיפו את המרכיבים הנוזליים וערבבו היטב.
  4. הניחו נייר אפייה על תבנית, צרו מהתערובת כדורים והניחו אותם על נייר האפייה.
  5. אפו למשך 7 דקות, הוציאו אותם כאשר הם עדין לא אפויות עד הסוף ותנו להם להתקרר על המגש למשך 10 דקות.
  6. ניתן למעוך אותן קלות עם מזלג בזמן הקירור לצורך השטחה.

ערך תזונתי לעוגיה:

  • קלוריות, 104
  • חלבון, 5 גרם
  • פחמימה, 12.6 גרם
  • שומן, 4 גרם

הנה לכם עוד מתכון מוצלח של עוגיות מקדמיה שוקולד צ'יפס המותאמות במיוחד לצד הקפה הזה של אמצע היום.

לעוד מתכונים עדכניים >> לחצו כאן

מה חשבת על הכתבה?

365 אהבו
Upvote Downvote

אודות הכתב ONEBODY.CO.IL

וואן בודי - אתר הכושר של ישראל: יוצרים לישראלים בית חם ומקצועי לכל תחום הכושר, תזונה נכונה ואורח חיים בריא על ידי תוכן איכותי, מקצועי, צעיר ומעניין.

אבקות חלבון מומלצות

אבקות חלבון מומלצות: עדכון חדש מ-2022

פיצה: מיותר או חיוני

פיצה: מיותר או חיוני לתהליך שלך? + מתכון מדהים!