קרוספיט מול HIIT: מה טוב יותר ומה שורף לנו שומן

תמיד מגיעים לשאלה הזו, "קרוספיט זה בעצם HIIT לא? סוג של אימון אינטרוולים?" אז הגיע הזמן שנעשה קצת סדר ונסדיר את אי ההבנה הזו.
קרוספיט מול HIIT
פורסם: 22/05/19 זמן קריאה: 2 דק’

קרוספיט מול HIIT

קודם כל לפני שניגש למנות מהם ההבדלים בין שיטות האימון, כן מדובר בשיטות אימון ולא באותה הגברת בשינוי אדרת.
קרוספיט מול HIIT, נתחיל בהסבר מהי כל שיטת אימון.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

אודות הכותב
בעלים של בוקס Crossfit H Team מועדון לאימוני קרוספיט בחולון. אדם שנולד עם משקולת קטלבל, חי ונושם כושר ככלל וקרוספיט כפרט.
עוד כתבות שיעניינו אותך