צור קשר

פנייה דרך טופס יצירת קשר

תודה רבה על פנייתך!

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קוואזי במר מודוף. אודיפו בלאסטיק מונופץ קליר


משרדנו ממוקמים בראשון לציון
24 שעות ביממה,
7 ימים בשבוע
תוכנית אימונים ביתית לקורונה, יום 12
זמן קריאה: 5 דק’

אימון ביתי לחיטוב: פרויקט קורונה – היום ה-12 לבידוד

יום 12 – אימון ביתי לשריפת קלוריות

גבר שרירי מרים מוט עם משקולות ומבצע אימון שרירי ליבה

אימון שרירי ליבה (CORE): על השריר הזה עוד לא עבדת

רוצה גוף חזק ובריא? זאת הדרך שלך

זמן קריאה: 4 דק’
גבר שרירי וחטוב הולך על דק ליד היום ומבצע מנוחה פעילה

מנוחה פעילה, מה זאת אומרת ולמה זה כל כך טוב לך?

איך דווקא המנוחה תביא לנו את התוצאה הטובה ביותר?

זמן קריאה: 4 דק’
גבר בגיל העמידה מתאמן ומנסה להבין איך שומרים על כושר בגיל 40

איך שומרים על כושר אחרי גיל 40? הדברים שחייב לדעת

זה לא משבר גיל ה-40, זאת ההבנה שלך שהגיע הזמן להשקיע בעצמך ולהיכנס לכושר

זמן קריאה: 7 דק’
גבר מבצע אימון טבטה עם חבלים על חוף הים באמצע היום

אימון טבטה – איך, למה וכמה?

שיטת אימון ששורפת שומן, הרבה שומן..

זמן קריאה: 5 דק’
אימונים פונקציונליים זמן קריאה: 3.5 דק’

5 טיפים לאימון בטן שיביא תוצאות אמיתיות

האם חשבת פעם מהי הליבה שלך ? ומה בכלל התפקיד שלה בכל הסיפור הזה של בריאות ?

שיפור תפקוד המוח

שיפור תפקוד המוח דרך אימון, האם זה אפשרי?

האם יש קשר ישיר בין שיפור תפקוד המוח לביצוע פעילות גופנית?

זמן קריאה: דק’

נינג'ה ישראל: איך נתאמן לדבר כזה

רוצה להיות הנינג'ה הבא? אלה הם עקרי הדברים שחייב לעבוד עליהם

זמן קריאה: 3 דק’

אימוני מזחלת: בניית שריר, שריפת אחוזי שומן

אימון מזחלת לתוצאות כוח פיזי, כוח מתפרץ והורדת אחוזי שומן.

זמן קריאה: 4 דק’
גמישות

גמישות וטווח תנועה: כך נשפר את גופנו

גמישות וטווחי תנועה, אם אנחנו מקצוענים חשוב שנבין את המונחים הללו

זמן קריאה: 5 דק’