הכירו את ארבעת אימוני הקרוספיט שורפי השומן

אימוני קרוספיט מורכבים מדבר שנקרא "האימון היומי" (WOD – WORKOUT OF THE DAY), אז מה הם הטופ 4 שיגרמו לשומן להישרף כמו מדורה של לג בעומר? הנה הם בכתבה שלפניך
ארבעת אימוני הקרוספיט שורפי השומן
פורסם: 20/05/19 זמן קריאה: 2.5 דק’

ארבעת אימוני הקרוספיט שורפי השומן

כל מי שעושה קרוספיט, שורף שומנים חד משמעית, ואם אתם לא יודעים ההשפעה של שריפת קלוריות ממשיכה גם מחוץ למסגרת האימונים השוטפים בקרוספיט.
אז מה בדיוק הקסם? שווה לנסות אחד  מהאופציות שלפניך.
ארבעת אימוני הקרוספיט שורפי השומן, מתחילים.

קודם נבין

קרוספיט היא שיטת אימון, שהעיקרון בה הוא עבודה בעצימות גבוהה.
דם זורם במהרה לשרירים שעובדים, והריאות עובדות כדי לנשום.
האימונים משלבים כל הזמן, תנועות מורכבות ומגוונות שגורמות לך לעבוד ולא לנצל שום מכשיר חיצוני שעושה עבורך את העבודה.
כל זה ועוד מוביל לשריפת שומנים יעילה, לא רק בעזרת מה שקורה באימונים אלא גם אחר כך.
אם אתם לא בטוחים האם קרוספיט מתאים לכם, היכנסו לכתבה באה: האם קרוספיט בשבילי?

ארבעת האימונים הנבחרים, שיבטיחו לך את התוצאות שרצית:

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ONEBODY אתר הכושר של ישראל (@onebody.co.il) on

האימונים קשים אך התוצאות ידברו בעד עצמן, מקווה שתצליחו ונתראה ב-WOD הבא.

אודות הכותב
בעלים של בוקס Crossfit H Team מועדון לאימוני קרוספיט בחולון. אדם שנולד עם משקולת קטלבל, חי ונושם כושר ככלל וקרוספיט כפרט.
עוד כתבות שיעניינו אותך