4 דרכים לשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך זמן

"זהו ממחר אני מתחיל להתאמן 4 פעמים בשבוע", נשמע מוכר? הבעיה היא ביישום המשפט. כך נוכל לשמר את המוטיבציה באימונים לאורך זמן
מוטיבציה גבוהה
פורסם: 23/05/19 זמן קריאה: 2.5 דק’

מוטיבציה גבוהה בהישג יד

כמה פעמים הבטחנו לעצמנו שזהו, מעכשיו, אני לא מפסיק להתאמן.
מעכשיו אני יוצא 4 פעמים בשבוע לפחות לשעה.
ולפעמים זה באמת הצליח לתקופה מסוימת, אבל אחריה, ירד הקצב.
לשמור על שגרה של מוטיבציה גבוהה ושגרת אימונים לאורך זמן זה דבר לא פשוט, אבל בהחלט אפשרי.

 

 

אלו רק כמה דרכים פשוטות לשמור על מוטיבציה ועל אנרגיה גבוהה באימונים.
בסופו של דבר, איך שאתה מתאמן, ככה אתה חי.
באנגלית זה נאמר:
"How you do anything is how you do everything”
“איך שאתה עושה כל דבר, ככה אתה עושה את כל הדברים"

אם תעשה אימון עם חשק, הנאה ואנרגיה, זה יתבטא אצלך בכל תחומי החיים!


רוצים טיפים יומיים, עדכונים חמים מעולם הכושר והתזונה?
עקבו עכשיו אחרינו עכשיו:
בפייסבוק
ובאינטסגרם

אודות הכותב
בן הזקונים של הצוות, אלמוג, מגיל צעיר חולם להיות מנטור. היופי בחלום שלו שהוא הפך למציאות מזמן, מרצה ומשרה מוטיבציה בארץ ובארה"ב כבר שנים, אז אל תסתכלו בקנקן.
עוד כתבות שיעניינו אותך