אז אתם מתאמנים כבר תקופה במכון הכושר ומרגישים שהגיע הזמן לעבור לשלב הבא. אתם קוראים קצת באינטרנט ומבינים שמשקלים כבדים וחזרות נמוכות יכולים לתרום בצורה...
פאמפ וההשפעות החיוביות שלו על האימון על פי תהליכים פיזיולוגיים, פאמפ הוא תוצאה של מספר פעילויות שונות. בתחום פיתוח הגוף, הפעולה הנדרשת להשגת הפאמפ היא...
דיאטה יכולה להיות תהליך קשה וארוך, אך הקושי לרוב מגיע מחוסר הבנה של מה שבאמת אפשר וצריך לעשות. בדיוק בשביל זה הכנו לכם את...
החורף זאת התקופה המושלמת לכל השינוים שנרצה לעשות מבחינה ויזואלית, זה הקור והבגדים הגדולים וה"שמנים" שמאפשרים לנו את כל הטוב הזה. אז עכשיו זה...
אולי אחד התרגילים הכי נפוצים בעולם הכושר, שכיבות סמיכה. אך האם הכרת את כל הסוגים והדרכים שיש לבצע אותו? קבלו את ה-10 הכי טובים שכיבות...
Please wait ...