לפי מחקר בינלאומי שפורסם ב 2013 יכול להיות שזה קורה לך על בסיס יומי ואתה אפילו לא מודע לכך. המחקר העריך שזו צריכת הסוכר העולמית...

לא די בירידה שמראה המשקל. יש הבדל מאוד גדול בין סוגי הירידה המשפיעים גם על ההשארות שלנו במשקל לאחר הירידה ובמראה שלנו לאחר שהשלנו...

חלבון מהצומח לא נחות, חלבון מהחי לאו דווקא לא בריא. כל אחד נותן משהו אחר ובעל יכולת טובה יותר ופחות על הגוף. בואו נבין לפעמים...

המדריך המלא לשומנים: באיזה מאכלים יש שומנים בריאים שהם שומנים טובים ובאיזה מאכלים יש שומנים רעים שמזיקים לנו וכדאי להתרחק מהם דג סלמון, חמאה ואבוקדו,...

נכון שלרדת במשקל זה לא פשוט, אבל הבנת הצעדים המהותיים של התהליך עשויה להקל עליכם, משמעותית לרדת במשקל זו משימה לא פשוטה. נקודה. לא עבור מי...