צור קשר

פנייה דרך טופס יצירת קשר

תודה רבה על פנייתך!

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קוואזי במר מודוף. אודיפו בלאסטיק מונופץ קליר


משרדנו ממוקמים בראשון לציון
24 שעות ביממה,
7 ימים בשבוע
איך מונעים כאבי גב
זמן קריאה: 4.5 דק’

איך מונעים כאבי גב תחתון ועליון?

אפשר להימנע מהכאב הכי שכיח בעולם

אימון TRX

אימון TRX: לגב אסטטי, חזק ושרירי

הפתרון המוכח לגב חזק וסקסי

זמן קריאה: 4 דק’
גבר יושב מחזיק משקולות ומבצע אימון כתפיים או אימון יד קדמית

לשיפור אמיתי במכון: אקסצנטרית וקונצנטרית – המדריך המלא

הגיע היום שבו נבין את היתרונות של אימון כוח קונצנטרי ואקסצנטרי

זמן קריאה: 3 דק’
אימוני H.I.I.T

אימון היט (HIIT): המדריך המלא

לא בטוח שתרצו להתאמן אחרת אחרי האימון הזה

זמן קריאה: 4 דק’
להתאמן יותר משעה

למה אסור לך להתאמן יותר משעה בחדר כושר

אימון יותר משעה טוב או לא?

זמן קריאה: 6 דק’
אימון יד קדמית
אימונים זמן קריאה: 6 דק’

5 תרגילים ליד קדמית שיבדילו אותך משאר המתאמנים בחדר הכוח

חמישה תרגילים שיעזרו לכם לפתח כוח "אש" רב יותר

לחם לבן

רועי גלזן נותן לכם בראש: תפסיקו לאכול לחם לבן!

לחם לבן, הברכה והקללה

זמן קריאה: 3.5 דק’
מתיחות לפני אימון

האם חייבים מתיחות לפני אימון? התשובה מפתיעה

לאחרונה מחקרים מטילים ספק ביעילות של דבר זה

זמן קריאה: 4 דק’
אימון פלג גוף עליון

אימונים של פלג גוף עליון ותחתון: למה, כמה ואיך

איך זה יכול לשפר את הגוף שלך

זמן קריאה: 5 דק’

כל מה שיש לדעת על מחשבון BMI

האם אנחנו באמת בריאים?

זמן קריאה: 4 דק’