צור קשר

פנייה דרך טופס יצירת קשר

תודה רבה על פנייתך!

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קוואזי במר מודוף. אודיפו בלאסטיק מונופץ קליר


משרדנו ממוקמים בראשון לציון
24 שעות ביממה,
7 ימים בשבוע
זמן קריאה: 3 דק’

למה כדאי לנו לעשות אימוני היט (HIIT) בירידה בשומן או פיתוח מסת שריר?

3 סיבות למה כדאי לנו להתחיל לעשות אימוני HIIT

כיצד נעקוב אחר ירידה במשקל ללא עלייה על המשקל

כיצד לבקר את התקדמות הירידה שלנו במשקל ללא משקל

זמן קריאה: 4 דק’
להתקדם באימונים

מה מונע מימני להתקדם באימונים? 5 הדברים הבאים

כיצד נמשיך להתקדם באימונים לעבר המטרה שלנו

זמן קריאה: 3 דק’
שייקים ירוקים

4 שייקים ירוקים בריאים, מלאים בחלבון וטעימים להפליא

דברים טובים מגיעים בצבע ירוק

זמן קריאה: 3 דק’
מסת שריר

כך נשמור ונעלה מסת שריר בצורה הטובה ביותר ב-5 דרכים

כיצד נשמור על מסת השריר בזמן הפסקה

זמן קריאה: 3 דק’
מתאמנים מתחילים
בניית מסת שריר זמן קריאה: 4 דק’

מתאמנים מתחילים? אלה הטעויות שאתם עושים ולא יודעים בכלל

אם נמנע מהטעויות הבאות יכול להיות לנו הרבה יותר קל בעולם האימונים

ריבועים בבטן

מה אנחנו באמת יודעים על ריבועים בבטן, מה מיתוס ומה אמיתי

הדברים שמספרים לנו על ריבועים בבטן והאם הם נכונים

זמן קריאה: 5 דק’
אירובי או כוח

אירובי או כוח: מה עושים קודם והאם יש לסדר משמעות?

אם אפשר להבין משהו מכל מה שדיברנו עליו היום, הוא שרצוי מאוד לשלב בין השניים, רק צריך לדעת לשם מה ואיך.

זמן קריאה: 5 דק’
שייקים

האם שייקים שנחשבים "בריאים" עלולים דווקא לחבל לנו בדיאטה?

כולם אומרים ששייקים זה בריא, אז למה הם עלולים בכל לפגוע לנו בדיאטה?

זמן קריאה: 4 דק’

חיטוב מוצלח – כך נעבור את תקפות החיטוב בצורה הטובה ביותר

כל מה שרצינו לדעת לקראת תקופת החיטוב שלנו

זמן קריאה: 5 דק’